La fobia social y la timidez son dos extremos de una misma línea. Sentirse integrado en la sociedad es algo que todos buscamos. Nos encanta formar parte de un grupo….

Es esperable que una confinamiento como éste afecte a nuestras emociones y a nuestro bienestar psicológico. Esta amenaza, hasta ahora desconocida, funciona como estímulo para activar el estado de alerta…

Desde hace dos semanas, estamos viviendo una situación que difícilmente podríamos haber imaginado. La aparición del COVID-19 ha significado un reordenamiento forzado de nuestras prioridades, dejando necesariamente a un lado…

El diálogo socrático es uno de los principales recursos utilizados en la psicoterapia cognitiva. Su objetivo es atacar aquellos pensamientos negativos que provocan trastornos como el estrés, la ansiedad o…